最近のお気に入りはコレ！

去年の夏からジムに通い始めて、それをブログにも書いたりしていると

お客さまから

「まだジムは行っているんですか？」

とか

「ジム続いていますか？」

なんて声をかけてもらいます。

嬉しいことです♪

最近はコロナがまた増え始めましたから

週1回ペースになっていますが（それまでは週2〜3回は行っていた）

それでも続けて行っていますよ！

で！

最近、ジムに行けない分

家でも「ちょっと筋トレ」を始めています。

そのために買ったのがコレ！

「プッシュアップバー」ってやつです。

腕立て伏せに使う器具ですが

持ち方や

バーの位置（幅）を変えることで

二の腕や大胸筋を鍛えることができます。

これを使って腕立て伏せを

上がらなくなるまでを3セットをする！

これが中々きついんですよ。

まぁでも大変なのが楽しいんですけどね。

どこも出かけないから

家で筋トレもやってみると意外に楽しいもんです。

筋トレ始めて１年経つ頃には

身体も少しは変わっててほしいですから

あと4ヶ月、がんばります！