抜け毛が多い！薄くなる！抜け毛はなぜ起こるのか？

お客さまかもよく質問される【抜け毛問題】髪の抜ける量が多くて悩んでいます。と言ったことを聞くのですが、そもそも「何故抜け毛が起きるのか」を知ってほしいと思います。

ヘアサイクルを知っていますか？

髪が伸びるには「ヘアサイクル（毛周期）」が関係しています。

髪は

生えて伸び（成長期）

止まって（退行期）

抜けていく（休止期）

を繰り返しているんです。

この周期をヘアサイクル（毛周期）と言います。

ヘアサイクル（毛周期）は

20〜25歳をピークに老化していきます。

若い頃は成長期の髪が全体の90％、休止期が10％程度なのですが

加齢が進むと

成長期は80％、休止期は20％と成長する髪の割合が減っていくんです。

ヘアサイクル（毛周期）は生きている間に

15〜20回程度繰り返されていると言われています。

健康なヘアサイクルでは

・成長期　2〜6年

古い髪が抜け落ちて新しい髪が生えて成長する時期

・退行期　2〜3週間

髪の成長が止まる時期。休止期（抜け落ちる）準備の期間です。

・休止期　3〜4ヶ月

髪の成長が完全に止まり、新しい髪が生えてくると同時に抜け落ちます。

抜け毛はなぜ起こるのか？

こんなヘアサイクル（毛周期）を繰り返す中で、抜け毛が増えるのはなぜなんでしょう。

抜け毛が増えるのは、ヘアサイクル（毛周期）の成長期の期間が短くなるのが一番大きな影響を与えます。

正常な成長期では5〜6年かけて髪が伸びていくのですが、早い段階で髪の成長が止まり、そのまま抜けてしまう・・・

成長期の髪は全体の80〜90％ですから、その量の髪が本来の期間ではなく短い期間で抜ければ、当然抜け毛の量が増えたと感じると思います。

また、成長期が十分な期間ないと、髪は正常に成長せず、細く、柔らかい、「細毛が増えた」となるんです。

ヘアサイクル（毛周期）の乱れは、毛髪の本数が抜け毛で減るだけでなく、髪自体も短い段階で抜け落ち、細く柔らかい髪になるんです。

最後に

抜け過ぎる髪はとても気になると思います。

ただ、髪の毛は約10万本生えていると言われています。

正常な抜け毛なら、１日１００本程度は毎日抜け落ちています。

毎日１００本って多いと思うかもしれませんが

１００本とは全体の髪の本数（10万本）から見るとみると０,００１％ですから

むしろ気にし過ぎる方が、かえってストレスがかかりよくありませんよ。

抜け毛（薄毛）にはヘアサイクル（毛周期）が大きく影響していると知っていただけましたか？

抜け毛予防には、ヘアサイクル（毛周期）の正常化が一番大事ですよ。